Les jeux d'argent et de hasard sont une forme de loisir qui doit rester occasionnelle et maîtrisée. Ils ne constituent en aucun cas un moyen de gagner de l'argent de manière fiable ni une solution à des difficultés financières. Avant de jouer, fixez-vous un budget que vous pouvez vous permettre de perdre intégralement, et respectez cette limite sans exception.
Certains comportements peuvent indiquer une relation problématique avec le jeu : jouer des sommes supérieures à ce que l'on avait prévu, tenter de récupérer ses pertes en rejouant, mentir à ses proches sur le temps ou l'argent consacré au jeu, ressentir de l'irritabilité quand on essaie de réduire sa pratique, ou emprunter de l'argent pour jouer. Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces comportements, il est important d'en parler.
Les opérateurs agréés par l'ANJ en France sont tenus de proposer des outils de contrôle directement accessibles dans votre espace personnel : limites de dépôt (journalière, hebdomadaire, mensuelle), limites de temps de jeu, suspension temporaire du compte et auto-exclusion définitive. L'auto-exclusion des jeux en ligne peut également être demandée auprès de l'ANJ via le dispositif national d'interdiction volontaire, accessible sur le site anj.fr.
Ligne d'écoute anonyme et gratuite : 09 74 75 13 13, ouverte 7 jours sur 7 de 8h à 2h. Site : joueurs-info-service.fr. Le service propose une écoute confidentielle, des informations sur les droits des joueurs et une orientation vers des structures d'accompagnement.
L'ANJ régule l'ensemble des activités de jeux d'argent en France. Elle publie des guides pratiques, gère le registre des interdits de jeux et met à disposition des outils de signalement. Site : anj.fr.
Plateforme d'information et de prévention des addictions, avec une section dédiée aux jeux d'argent. Questionnaires d'auto-évaluation, annuaire des consultations spécialisées et témoignages. Site : addictaide.fr/jeux-dargent.
Organisation britannique de référence dans la prévention du jeu excessif. Ressources en anglais sur les mécanismes de l'addiction et les stratégies de contrôle. Site : gambleaware.org.
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